Тирасполь, 16 октября. /Новости Приднестровья/. В Министерстве здравоохранения ПМР дали несколько рекомендаций о том, как защитить себя от вирусных заболеваний в осенний период.
Важно, по словам специалистов, сбалансированно питаться, быть физически активным, больше бывать на свежем воздухе.
Не стоит забывать про регулярную уборку и частое проветривание помещений. К слову, в них не должно быть слишком жарко. Оптимальный температурный режим в жилых помещениях - +20…+22 градуса по Цельсию. Излишний обогрев мешает дыханию и делает слизистую более восприимчивой к вирусам, отметили в Минздраве.
А ещё, чтобы не заболеть, в том числе и коронавирусом, не стоит забывать о правилах личной гигиены и поведения в общественных местах, напомнила фельдшер выездной бригады скорой помощи Юлия Бородулина.
«Но самое главное – сохранять позитивный настрой, вести здоровый образ жизни, научиться находить плюсы в любой ситуации, даже в обстоятельствах, сложившихся из-за пандемии. Не переставать радоваться и мечтать», – посоветовала медработник.
