Тирасполь, 23 января. /Новости Приднестровья/. В ближайшие дни синоптики прогнозируют на территории республики понижение температуры в вечернее и ночное время. К примеру, этой ночью ожидается 16-градусный мороз. Чтобы избежать несчастных случаев, гражданам необходимо помнить о правилах по профилактике обморожения.
Для того чтобы защитить себя от обморожения, нужно надевать многослойную одежду: двойные рукавицы, пару свитеров и носков. Очень хорошо пользоваться одеждой, изготовленной из водонепроницаемых и теплоизоляционных материалов, сделанных по высокой технологии. Необходимо утеплить голову и шею, где расположены сосуды, несущие кровь к голове, отмечают специалисты.
Следует избегать контактов открытых участков кожи с металлом и отказаться от металлических украшений – колец, серёг. Кольца препятствуют нормальной циркуляции крови. Кроме того, металл быстро охлаждается и может «прилипнуть» к коже, вызвав травмы и болезненные ощущения.
Перед выходом на улицу в холодное время года, тем более на длительное время, необходимо хорошо и плотно поесть. Недостаточное питание и усталость могут стать причиной обморожения, снижая сопротивляемость организма.
Не стоит употреблять алкоголь, который снижает ощущение холода и не даёт прочувствовать, насколько вы замерзли. Также нельзя курить на морозе, так как при курении происходит сужение кровеносных сосудов и снижается кровоснабжение конечностей. По этой причине именно курильщики составляют определенную группу риска при обморожениях.
Если вы всё же переохладились или подверглись обморожению, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. При обнаружении людей, находящихся в беспомощном состоянии, сообщите по телефону: 102.
