В Минздраве рассказали, как жара влияет на сердечно-сосудистую систему

Тирасполь, 24 июня. /Новости Приднестровья/. В жаркие дни значительно возрастает риск ухудшения самочувствия у людей с заболеваниями сердца и сосудов. Негативные последствия летнего зноя могут ощутить на себе даже совершенно здоровые люди. О том, чем жара опасна для сердца и как защитить своё здоровье, рассказали в Минздраве. 

Во время жары для поддержания нормальной температуры тела организм включает механизмы охлаждения. Кровеносные сосуды кожи расширяются, усиливается потоотделение, увеличивается приток крови к поверхности тела. Всё это помогает отдавать лишнее тепло в окружающую среду. Однако такая адаптация требует дополнительной работы сердца. Чтобы обеспечить кровоснабжение органов и одновременно усилить теплоотдачу, сердцу приходится сокращаться чаще и интенсивнее. В результате учащается пульс, снижается артериальное давление, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, возрастает потребность миокарда в кислороде.

Главный враг в жару – обезвоживание. Вместе с потом организм теряет не только воду, но и важные электролиты: натрий, калий и магний. Если потери жидкости не восполняются, развивается обезвоживание, которое впоследствии приводит к сгущению крови, повышению риска образования тромбов, ухудшению кровоснабжения органов, возникновению нарушений сердечного ритма.

Особенно опасно обезвоживание для пациентов с ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью и нарушениями ритма.

Наиболее уязвимы к воздействию жары люди:

• старше 65 лет;
• с артериальной гипертензией;
• с ишемической болезнью сердца;
• после инфаркта миокарда;
• с хронической сердечной недостаточностью;
• с нарушениями сердечного ритма;
• больные сахарным диабетом;
• с ожирением.

У таких пациентов даже кратковременное пребывание под палящим солнцем может спровоцировать ухудшение состояния, добавляют специалисты.

Если вы почувствовали боль или дискомфорт в груди, выраженную одышку, учащённое или нерегулярное сердцебиение, сильную слабость, головокружение или потерю сознания, резкое снижение артериального давления, отёк ног, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут свидетельствовать о серьёзном нарушении работы сердца и требуют оценки специалиста.

Чтобы по максимуму защитить сердце в жару, кардиологи рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

• Пейте достаточно жидкости. Если врач не ограничивал объём потребляемой жидкости, старайтесь регулярно пить воду небольшими порциями в течение дня.
• Избегайте пребывания на солнце. Наиболее опасное время – с 11:00 до 17:00.
• Ограничьте физические нагрузки. Интенсивные тренировки, работа на дачном участке и прогулки в жару значительно увеличивают нагрузку на сердце.
• Носите лёгкую одежду. Предпочтение следует отдавать светлым тканям из натуральных волокон.
• Контролируйте давление и пульс.
• Не изменяйте лечение самостоятельно. Любая коррекция терапии должна проводиться только по рекомендации лечащего врача.