Тирасполь, 29 октября. /Новости Приднестровья/. В столице испытывают инновационную систему подготовки специалистов по спортивному ориентированию. Её автор – тренер столичной СДЮШОР гребли и стрельбы и клуба «Тирас-Ориент» Андрей Северухин. У него большой тренерский опыт, в том числе и в качестве наставника сборной Молдавии по спортивному ориентированию.
Анализируя выступления своих подопечных, тренер обратил внимание на то, что, обладая меньшими скоростными качествами, чем соперники, они зачастую выигрывают у них за счёт техники, то есть умения быстро читать карту, не сбавляя скорости бега.
Этим умениям всегда уделялось особое внимание на тренировках. Впервые Андрей Северухин стал применять на занятиях технический километр, где такие навыки приходится использовать максимально часто и отрабатывать их до автоматизма. Контрольные пункты для этого располагают по диаметру круга, и ещё один КП находится в центре. При взятии очередного КП надо каждый раз возвращаться в центр и вновь ориентировать карту для выбора нужного направления.
«Одно из преимуществ упражнения – оно позволяет непрерывно концертировать внимание, то есть ты выполняешь массу действий за очень короткое время. Так тренируется нужная последовательность действий, которые используются в ориентировании. Самое главное, они тренируют такой навык, как умение поворачивать карту на определённый угол на скорости не по компасу», – поясняет автор инновационной методики.
Ещё одно преимущество упражнения в том, что дистанция унифицирована –
