Тирасполь, 11 июня. /Новости Приднестровья/. С наступлением лета в Приднестровье установилась жаркая погода. Средняя температура воздуха +33°С. Спастись от жары в такую погоду можно несколькими способами.
Чтобы избежать теплового или солнечного удара, необходимо снизить физические нагрузки, ограничить время пребывания на улице, отказаться от курения и спиртного, а также увеличить потребление воды.
Летом лучше всего отдавать предпочтения овощам и фруктам. Необходимо отказаться от белковых продуктов, так как белок повышает обмен веществ на 40%, что сильно разогревает организм и увеличивает потребность в охлаждении.
Утолить жажду поможет чай, минеральная вода, витаминизированные и кисломолочные напитки с низким содержанием жира, а также отвар из сухофруктов.
Использование кондиционеров в жаркую погоду должно быть безопасным. Не стоит забывать, что разница температур на улице и в помещение не должна превышать 8-10°С.
Спасаться от жары можно и на Днестре. 20 июня планируется открытие купального сезона. Сейчас идёт подготовка пляжей, проверяют дно и устанавливают буйки.
Санэпидемстанция подготовила рекомендации по соблюдению карантинных мер в рамках подготовки к открытию купального сезона в период эпидемии COVID-19.
- При посещении пляжа необходимо соблюдать социальную дистанцию не менее 2 метров.
- Отдыхать можно группами не более 4 человек (близкие родственники, члены семьи).
- Необходимо воздержаться от посещения общественных душевых и раздевалок.
- На пляжах и прилегающих территориях запрещены реализация алкогольных, безалкогольных напитков, продуктов питания, а также приготовление блюд на мангалах, решётках и т. д.
- Запрещено использовать питьевые фонтанчики.
- Не работают развлекательные комплексы водных аттракционов. Разрешена работа катамаранов с учётом проведения дезинфекционной обработки объектов.
