Тирасполь, 30 мая. /Новости Приднестровья/. Зажигательное латино, техничный транс и лиричный Меладзе — сегодня на республиканском стадионе в Тирасполе «зажигали». На один вечерний час его арена стала площадкой для зумба-марафона. В рамках масштабного движения за здоровый образ жизни в Госслужбе СМИ решили доказать — быть здоровым и спортивным не только здОрово, но и весело, и, что самое главное, доступно.
Выбор на зумбу пал не случайно — сегодня это самое глобальное и модное движение в фитнес-индустрии. В её ритме танцуют почти 200 стран, а всё потому, что влиться в него может каждый, в буквальном смысле слова.
«Человек просто приходит и расслабляется, у нас даже девиз есть такой „Забей на тренировку, вливайся в тусовку“. Самое главное преимущество и отличие данной программы от других подобных - это, на мой взгляд, всплеск, выброс каких-то эмоций, что очень здорово. Ну и, конечно, это отличная тренировка и проработка всех мышц, в том числе и сердечной и дыхательной системы», — рассказывает лицензированный инструктор программы зумба-фитнес в Приднестровье Татьяна Витика.
«Все, кто участвует в сегодняшнем флешмобе, — это люди абсолютно разных профессий — журналисты, паспортисты, редакторы - все грани, которые представлены в этих органах. И мы очень рады, что участвуют именно те, кто никогда не занимался ни танцами, ни спортом», — добавляет руководитель Госслужбы СМИ Лидия Колодка.
В этом как раз и была вся соль — привлечь не профессиональных спортсменов, а самых обычных людей, оторвать их от компьютеров и немного встряхнуть.
«Мы хотели показать, что наша организация — за здоровый образ жизни, мы поддерживаем это движение и хотим сказать, что 40 минут на солнце - это совершенно не страшно, интересно и полезно для здоровья. Мы готовились 3 недели, начинали с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Последние дни проводили по две тренировки подряд, чтобы сегодня всё получилось здорово и красиво», — говорит спортивный обозреватель Первого Приднестровского телеканала Юлия Сорокопуд.
Идея о зумба-марафоне родилась в Госслужбе СМИ, а поддержали её в МВД. Так что сотрудники именно этих ведомств и стали его первыми участниками и примером для всех остальных.
«Это одно из направлений, которое МВД позиционирует и будет развивать. В нашем ведомстве спортивные мероприятия проходят практически ежедневно, по различным видам спорта, как игровым, так и индивидуальным. Для нас это новое мероприятие, я надеюсь, что мы сумеем зажечь оставшиеся министерства и ведомства нашей республики и сагитировать за ЗОЖ», — говорит министр внутренних дел Руслан Мова.
Ритмичные движения за своим инструктором сегодня повторяли около полусотни сотрудниц МВД. Для одних это стало первым подобным опытом, для других — уже почти привычным делом.
«Я человек не спортивный, мне уже за 40, давно не занимаюсь физкультурой, больше умственной работой, но, несмотря на это, решила поддержать идею. Очень понравилось, чувствую бодрость, вот прямо-таки хорошо. Сначала страшно было, что не успею, что не получится, но всё хорошо оказалось, всё понравилось», — делится впечатлениями представитель медицинского управления МВД Наталья Белоусова.
«Майор милиции, танцующий зумбу? Я думаю, что это неплохо и очень даже интересно, у нас многие майоры и даже подполковники зумбу танцуют. Это хорошо, это спорт, а он всегда подразумевает силу и выносливость, умение собраться, сгруппироваться. А ещё это очень помогает в жизни, чувствуешь себя всегда подтянутой. Осанка, взгляд, улыбка — всё это здорово, люди заряжают тебя положительной энергией, ну и ты отдаёшь тоже», — добавляет её коллега, сотрудница управления по работе с личным составом, майор милиции Светлана Иванова.
Один из девизов зумбы говорит — Feel the music — чувствуй музыку. Но, как говорят тренеры, это не только про музыку.
«Мне кажется, что за эти несколько недель они стали чувствовать музыку, чувствовать своё тело. Самое главное для тренера - это когда студент расслабляется, расправляет плечи, поднимает голову, потому что, помимо того, что тренировка несёт физическую нагрузку, это ещё и эмоциональная нагрузка. Девчонки расслабились и, мне кажется. больше полюбили себя», — замечает Татьяна Витика.
Полюбить себя — это тоже философия ЗОЖ. Ведь здоровый дух, он, как правило, в здоровом теле. И для его развития — вариантов множество.
«Сегодняшний флешмоб — часть огромного движения, которое сегодня идёт. У нас даже на радио и ТВ есть такой проект „#ЗОЖигайз“, где мы призываем участвовать всех жителей Приднестровья, которые занимаются любительским видом спорта, катаются на велосипедах, подтягиваются, бегают. Не имеет значения, чем вы занимаетесь, обязательно участвуйте в акции. После зумба-марафона скоро грядут и футбольные мини-матчи, и велопробег, который будет приурочен ко Дню России, и ещё очень много мероприятий», — говорит глава Госслужбы СМИ Лидия Колодка.
Самое ближайшее из них — легкоатлетический марафон. Он пройдёт уже в эту субботу, 3-го июня. К участию в нём МВД приглашает всех желающих. И, кстати, их уже более 150.
Юлия Горлова.
