Тирасполь, 18 июля. /Новости Приднестровья/. Токсины попадают в организм человека ежедневно. Прежде всего с едой. Это консерванты, красители, усилители вкуса, пестициды и нитраты, а еще такие вредные вещества, как алкоголь и никотин. Негативное воздействие оказывают и непищевые продукты - краски, шампуни, лаки, бытовая химия, загрязнённый воздух, алюминиевая посуда. Задача организма - максимально их обезвредить и вывести для сохранения здоровья.
Врач-гастроэнтеролог Наталия Донцу отмечает, что организм выводит токсины несколькими способами: с печеночной желчью через кишечник, с мочой через почки, с потом через кожу.
⠀
Если токсины не выводятся адекватно, то возникают проблемы с оттоком желчи, печенью или почками. Организм начинает искать, куда их "пристроить", чтобы они не отравляли его. Направляет токсины в жировые клетки. Они являются жирорастворимыми, поэтому в таких клетках прекрасно накапливаются. Чем больше токсинов - тем больше жировых клеток = лишний вес.
Чем еще опасны токсины
- Проблемная кожа - это вывод токсинов через кожу при нарушении других путей детокса.
- Миомы, фиброаденомы, онкологические новообразования - это все невыведенные своевременно токсины.
- Токсикоз беременных, постоянные тошноты, плохое самочувствие с апатией и нежеланием действовать, частые головные боли, невозможность набрать вес или мышечную массу - все симптомы хронической интоксикации.
Существуют три фазы выведения токсинов:
- печень переводит токсины из жирорастворимой формы в водорастворимую и выводит через лимфу, пот или мочу;
- окисленные метаболиты должны соединиться с аминокислотами (АМК), микроэлементами, чтобы быть выведеными с печеночной желчью из организма;
- благодаря слаженной работе желчного и кишечника связанные токсины покидают организм.
Первая и вторая фазы протекают только при наличии минералов, витаминов в организме в достаточном количестве. Это витамины группы В, Д, А, Е, С, магний, селен, сера, железо + аминокислоты таурин, глицин, глютамин, цистеин и аргинин.
⠀
Третья фаза детоксикации - это выведение связанных токсинов из организма. Для этого следует: наладить отток желчи (разжижающие желчь и желчегонные), улучшить работу кишечника (пробиотики, клетчатка), увеличить питьевой режим для выведения токсинов, подключить банный детокс - выход токсинов с потом.
Правильное сбалансированное питание, здоровый образ жизни и регулярный профилактический осмотр у лечащего врача - залог Вашего здоровья.
