Тирасполь, 18 января. /Новости Приднестровья/. В связи с ухудшением погодных условий подразделения ГУпЧС МВД ПМР несут службу в усиленном режиме.
Граждане могут обратиться за помощью по мобильному приложению Viber +37353380663 или по телефону «101».
ГУпЧС рекомендует!
Чтобы снизить вероятность падения в гололёд, перемещаясь по скользкой поверхности, старайтесь наступать на всю подошву. Расслабьте ноги в коленях, смотрите под ноги и помните, что вы можете в любую минуту поскользнуться и упасть – с точки зрения психологов, такое состояние готовности снижает вероятность падения.
Если вы уже заскользили и падения не избежать, постарайтесь присесть – так уменьшится высота, с которой вы падаете. В момент падения нужно напрячь мышцы! Самое главное – сгруппироваться! Если вы падаете на ровном месте, голову надо втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть. Лучше всего падать на бок, но ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки. Многие так поступают инстинктивно, что и приводит к наиболее распространённой гололёдной травме – перелому предплечья. Если вам не повезло, и вы всё-таки падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте пошире.
Если вы падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову – постарайтесь прикрыть их руками. Если падение произошло, не пытайтесь сразу встать, неверно принимая перелом за ушиб. Можно заполучить перелом со смещением, вылечить который будет гораздо сложнее. Незамеченное вовремя сотрясение мозга в дальнейшем может проявиться головными болями, снижением зрения и слуха, резким ухудшением памяти и утомляемостью.
Первая помощь: приложите к больному месту что-нибудь холодное и обработайте его мазью или гелем, рассасывающим синяки (например, троксевазином).
Сотрясение мозга – это одна из наиболее частых травм, получаемых при падении. Сотрясение мозга проявляется потерей сознания (иногда буквально на несколько мгновений), тошнотой, головной болью. Если есть подозрение на сотрясение мозга, обязательно обратитесь к врачу.
