Тирасполь, 10 октября. /Новости Приднестровья/. 10 октября во всем мире обозначен как День психического здоровья. Приднестровские психиатры рассказали о здоровье, возникновении стресса, депрессии и их последствиях.
«Психическое здоровье человека – это, в первую очередь, нормальная работа его головного мозга с точки зрения высших системных функций. В широком смысле – определённый резерв сил человека, необходимый для преодоления неожиданных стрессов и затруднений, состояние равновесия между человеком и окружающим миром», - отметила психиатр Людмила Кульчицкая.
По словам медика, наличие психического заболевания можно определить по меняющемуся поведению.
«Общительный человек становится замкнутым, весёлый – грустным и наоборот. Например, личность с пессимистическими взглядами становится еще более уверенной в неблагоприятных исходах любой ситуации. Возникают мысли (или действия), которые несут угрозу как самому человеку, так и окружающим», - рассказала Людмила Кульчицкая.
В таких случаях медицинскую помощь должен оказывать психиатр. Как отмечает Кульчицкая, наиболее устойчивы к стрессу сангвиники, а вот люди с тревожно-мнительными чертами характера тяжелее переживают негативные события.
Чтобы справиться со стрессом и депрессией, как уверена врач, любому человеку нужно выговориться.
«Для людей, пытающихся справиться с тяжелыми ситуациями, особенно важно освобождаться от негативных мыслей и чувств. Родственникам и друзьям важно понимать, что близкий им человек сейчас особенно уязвим и нуждается в поддержке», - подчеркнула Людмила Кульчицкая.
К слову, в Международный день психического здоровья в Приднестровье открыта горячая линия. С 9:00 до 12:00 граждане могут анонимно проконсультироваться по поводу стрессов, депрессии, низкой самооценки, тревожности и профессионального выгорания как у себя, так и у своих родственников. Вопросы будут приниматься по номеру: 0 (533) 8-01-97.
