Тирасполь, 22 мая. /Новости Приднестровья/. Возможность массового приобщения к индийской культуре получили на выходных жители Приднестровья. В республике состоялся первый йога-марафон. Сразу несколько инструкторов из Молдовы, Украины и Приднестровья в режиме непрерывного обучения представили участникам различные техники и обменялись опытом с коллегами.
7 часов упражнений для участников и инструкторов этого марафона оказались не изнурительными, а познавательными. По их утверждениям, йога — прекрасный способ развиваться, не нанося при этом вреда своему организму.
Гость фестиваля — основатель универсальной школы йоги «Cattba» из Одессы Юрий Швец — представил вниманию участников мероприятия универсальный комплекс под названием «18 кшатриев», который подходит любому человеку независимо от возраста и физических данных.
«Название выбрано неслучайно, потому что комплекс разделен на 18 групп. Каждая имеет некоторое количество развивающих упражнений. Есть подготовительные для подготовки суставов, которые, кстати, очень полезны не только пожилым людям, но и всем, кто занимается своим здоровьем. Согласно универсальной йоге, которую я практикую, она является тем комплексом, который полноценно развивает нашу физическую сторону. Мы прорабатываем все элементы подвижности, мы прорабатываем силовую компоненту и выстраиваем баланс между телом и нашей головой», — рассказал Юрий Швец.
Йога универсальна тем, что в ней каждый находит для себя что-то своё. По мнению тех, кто практикует йогу, это не столько физическая практика, сколько духовная. Но прийти к этому можно разными путями, говорят специалисты. Йога — это фильтр, который помогает отсеять лишнее.
«Йога даёт возможность заглянуть и познать, кто ты есть и в чем смысл жизни. А он не в количестве материального, потому что все это временно, а в отношении — нужно общаться друг с другом, а не сидеть в телефоне», — уверен создатель авторской методики преподавания йоги «Cat yoga» Виталий Шакиров.
Специалисты отмечают, что подобные мероприятия — хорошее начинание в развитии движения йоги как в Приднестровье, так и в ближайших странах. Организатор марафона — руководитель федерации йоги Приднестровья Татьяна Рудковская — говорит, что приверженцы йоги и здорового образа жизни слишком долго «варились в собственном соку». Сейчас настала пора что-то менять.
«Чем хорош йога-марафон? Разные учителя дают разные методики. Поэтому он полезен и для тех, кто давно занимается и хорошо владеет собственным телом, и для новичков. Любой может прийти на йога-марафон и найти что-то своё. Я очень рада большому количеству участников. Сегодня пришли в зал те, кто давно занимается йогой, а также новички. Я очень довольна тем, что людям нравится, они получают новые знания», — подчеркнула Татьяна Рудковская.
По словам организаторов йога-марафона, мероприятие станет традиционным. В следующем году йоги продолжат свою работу, чтобы ещё больше желающих могли приобщиться к ней.
