Тирасполь, 5 марта. /Новости Приднестровья/. В МВД прошли занятия по йоге. Такой подарок служащим в силовой структуре женщинам сделали в честь предстоящего 8 Марта. Возможность укрепить организм получили сотрудницы Центрального аппарата МВД, преподаватели и курсантки ТЮИ.
Как сообщает пресс-центр МВД, тренировку для женщин-милиционеров провела президент федерации йоги Приднестровья Татьяна Рудковская.
«Это моё первое занятие с представительницами МВД. У сотрудниц этого ведомства работа напряжённая, связанная с криминалом. А стресс очень опасен и, если его не контролировать, накапливается в теле. Отсюда вытекает множество проблем со здоровьем, люди зажимаются как внутренне, так и физически. Посредством йоги я помогала девушкам раскрыть грудные клетки и сжечь весь негатив», – рассказала она.
Большинство мышц, на которые делается упор в этой практике, находятся глубоко, и у многих людей они ослаблены или же, наоборот, перенапряжены. Работа с ними требует определённых усилий. При этом упражнения выполняются в спокойном и комфортном для человека ритме. Час занятия йогой даёт ощущение усиленной тренировки в спортзале. В результате организм остаётся в расслабленном состоянии.
«Мы работали над дыханием, над гибкостью тела. Было здорово! – поделилась впечатлениями от тренировки инспектор-журналист пресс-службы Тираспольского юридического института Елена Стоянова. – Чувствую себя превосходно, гораздо более пластичной. Думаю в будущем заняться этой духовной практикой для улучшения своего здоровья».
