Тирасполь, 9 января. /Новости Приднестровья/. С 1 по 8 января в травмпункт Республиканской клинической больницы попали 226 человек. Порядка 107 человек получили травмы на улице, около 100 пострадали в бытовых условиях. Об этом в интервью «Новостям Приднестровья» рассказал врач-травматолог Максим Смола.
По словам травматолога, 17 человек госпитализированы. 2 человека получили травмы при падении с высоты.
«За этот промежуток зарегистрировано 67 переломов различных частей тела. В 70% случаев граждане были в состоянии алкогольного опьянения», - добавил Максим Смола.
Травматизм на улице также связан и с гололедицей и скользкими дорогами. Каждый человек может упасть в самый неожиданный момент посреди дороги. Вывихов и переломов зачастую не удается избежать. Поэтому врачи рекомендуют быть предельно внимательными, выходя на улицу.
Чтобы зима была без травм, стоит придерживаться нескольких рекомендаций.
Обувь
При покупке зимней обуви обратите особое внимание на подошву. Гладкая не будет сцепляться с поверхностью дороги, и избежать падения станет непросто. Трение обеспечит рифленая подошва, напоминающая протектор автомобильной шины.
Сделать обувь менее скользкой можно с помощью специальных приспособлений. Лучший вариант – ледоходы, они легко надеваются на обувь и так же легко снимаются. Либо наклейте на подошвы тканевый лейкопластырь.
Обувь на каблуках, а тем более на шпильках, категорически не подходит в гололедицу.
Одежда
Зимняя одежда должна быть теплой и комфортной. Балансировать на льду вряд ли помогут узкая юбка или узкие брюки, а высокое горло или глубокий капюшон закроют обзор. Постарайтесь не брать в руки тяжелые сумки с длинными ручками: можно потерять равновесие и упасть.
Ходьба
В гололедицу старайтесь ходить в тех местах, где можно за что-то схватиться, если нужно будет удержаться на ногах (поручни, деревья). Кстати, по краю тротуара меньше раскатанного льда. Пожилым людям желательно пользоваться тростью со специальным антигололедным наконечником.
Шаг должен быть мелким и частым. Нужно идти, стараясь минимально отрывать ноги от поверхности: такая походка напоминает шарканье. Ноги ставьте шире, чем обычно.
Нельзя держать руки в карманах. Руки помогают балансировать, поэтому можете размахивать ими при ходьбе, чтобы удержать равновесие.
Правила падения
Запомните: падая набок, нужно подвернуть руку под себя, упав на верхнюю часть предплечья. Это самортизирует удар. Если вы падаете на спину, постарайтесь сгруппироваться таким образом: подтяните подбородок к груди и прижмите руки к груди. Это снизит риск черепно-мозговой травмы.
Одним из самых тяжелых переломов является перелом шейки бедра. Это происходит, когда человек с размаху задом падает на асфальт. Особенно часто от этого перелома страдают пожилые люди с остеопорозом. Если вы чувствуете, что падаете на пятую точку, подтяните колени к груди и старайтесь упасть набок.
Если травмы все-таки не удалось избежать - обратитесь в травмпункт.
