В СВЯЗИ С УСТАНОВИВШЕЙСЯ ЖАРКОЙ ПОГОДОЙ ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ…
Синоптики
Республиканского Гидрометеоцентра обещают в Тирасполе с 21 июля до середины
августа ежедневные осадки, преимущественно во второй половине дня. При этом
температура воздуха останется неизменной + 30+33 градуса по Цельсию.
По словам метеорологов Гидрометеоцентра ПМР, 13 июля в приднестровской столице был установлен первый за лето 2010 года температурный рекорд +35,9С. Тем не менее, воздух в Тирасполе прогрелся на 5,1 градуса меньше, чем летом 2007 года, которое считается самым жарким в истории ПМР. Впрочем, приднестровские метеорологи не исключают появления новых температурных рекордов. Ведь жара, по предварительным прогнозам, покинет город не раньше конца лета.
Врачи Центральной республиканской клинической больницы советуют, как с меньшими потерями для здоровья перенести установившуюся жару. Особое внимание надо обратить на питьевой режим и питание. В жару человек куда больше потребляет жидкости. Но возрастает и потообмен. Таким образом, происходит нарушение водно-солевого обмена, что весьма опасно. Вовсе не безразлично, какими напитками можно утолить жажду. Предпочтение лучше отдать зелёному чаю, который содержит много полезных микроэлементов. А вот спиртное в такую жару противопоказано. В том числе и пиво - в жару оно вредно не меньше, чем любая водка.
Заведующая отделением артериальной гипертензии ЦРКБ Диана Логинова, которую цитирует Медиацентр «Тирасполь», отметила, что повышение температуры окружающей среды и прямая солнечная радиация провоцируют серьезные изменения в человеческом организме. Жизнедеятельность человека протекает при определенной, привычной ему температуре тела. Изменение температуры может изменить процесс обмена веществ и отрицательно сказаться на функционировании многих органов и систем организма, даже ослабить его физическую и психологическую деятельность. В случае увеличения температуры тела всего на 2°С появляются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, снижается работоспособность. Больше всего страдает от повышения температуры головной мозг. С наступлением жары в первую очередь должны быть осторожны люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, сахарным диабетом. Кроме того, в жару напоминают о себе все хронические заболевания. Все проблемы появляются от того, что организм начинает обильно потеть и терять влагу, кровь сгущается, из-за чего происходит спазм сосудов. Через кожу выводится около 300-1600 граммов воды, поэтому необходимо восполнять запас жидкости (примерно на повышенную 0,1°С - 100 миллилитров воды).
По словам врачей, потоотделение является самым важным способом охлаждения организма и удаления накопленных вредных веществ. Поэтому в жару лучше чаще принимать душ, притом не только из соображений гигиены и удовольствия, но и для того, чтобы смыть соли и органические вещества, выделившиеся с потом на поверхность кожи. Тогда лучше восстанавливаются бактерицидные свойства кожи - мощного защитного барьера организма. Помимо высокой температуры, самочувствие усугубляет еще одна беда - так называемая погодная гипоксия, то есть нехватка в воздухе кислорода, которая часто наблюдается в жаркую погоду. От постоянного чувства нехватки воздуха становится тяжело даже самым здоровым и молодым. Чтобы помочь сердцу, необходимо отложить тяжелую физическую работу, воздержаться от бани, не заниматься активным спортом при температуре выше 25°С. Постараться свести к минимуму нахождение в общественном транспорте и под открытым солнцем.
Больным людям ни в коем случае нельзя в жару проявлять физическую активность. Ударный труд на огороде лучше отложить до лучших времен. Жара, физическая нагрузка и неправильное положение тела, когда голова наклонена вниз, из-за чего усиливается кровоток головного мозга - вот составляющие «огородных» инфарктов головного мозга, инфарктов миокарда, инсультов. Солнцезащитные очки, легко проветриваемая одежда из натуральных тканей, головной убор или зонтик помогут уберечь организм от неприятностей, которые несет жара. Отдых в тени леса, парка тоже требует осторожности, потому как этот год отличается не только жарой, но и особой активностью клещей в их природных местах обитания. И они могут стать источником опасных вирусных заболеваний.
Заведующая отделением реанимации и анестезии ЦРКБ Виктория Бондарь напоминает, что тепловой удар является следствием перегрева организма, что может вызвать тяжелые последствия, вплоть до остановки сердца. Предрасполагающими факторами являются психоэмоциональное напряжение, затруднение теплового рассеивания, избыточная масса тела, эндокринные и неврологические расстройства, сердечно-сосудистые заболевания, алкогольная интоксикация. В настоящее время на фоне жары участились случаи алкогольных опьянений граждан, вплоть до коматозного состояния. С начала лета в отделение реанимации поступило 20 человек, пребывающих в состоянии в алкогольной комы. Один случай закончился летальным исходом.